なぜ秋冬は髪が乾燥しやすいの？
秋から冬にかけて髪のパサつきが気になりやすくなる理由のひとつが、空気中の湿度の低下です。
髪は水分を含んでいますが、周囲の湿度が低くなると、髪の水分バランスも変化しやすくなります。さらに、暖房の効いた室内では乾燥した空気にさらされる時間が長くなり、髪のパサつきや広がりが気になりやすくなることも。また、髪の表面を覆う「キューティクル」は、内部を保護し、なめらかな手触りやツヤを保つ役割を担っていますが、夏の紫外線のダメージや摩擦、熱によってキューティクルが傷むと、内部のタンパク質などが流出して乾燥が進みやすくなります。
このように、秋冬のパサつきには、空気の乾燥だけでなく、これまでに蓄積したダメージも関係しているため、オイルなどで表面を一時的に整えるだけでなく、髪の状態に合わせてシャンプーやトリートメント、乾かし方を見直すことが大切です。
お風呂上がりの4STEPで、うるおいを意識したケアを
毎日のケアで意識したいのが、タオルドライからドライヤーまでの手順。濡れた髪は摩擦の影響を受けやすいため、やさしく扱いながら、洗い流さないトリートメントも活用しましょう。
STEP 1｜タオルでやさしく水分を取る
お風呂上がりは、濡れたまま長時間放置せず、まずタオルで髪の水分を取ります。髪をゴシゴシこすると摩擦によるダメージにつながるため、タオルで髪を挟み、やさしく押さえるように水分を吸収させましょう。毛先は特にこすらず、丁寧に扱うのがポイントです。
STEP 2｜アウトバスアイテムをなじませる
タオルドライ後は、ドライヤーの前に洗い流さないトリートメントを取り入れましょう。髪をドライヤーの熱から守り、乾燥を防いでくれるものがおすすめです。髪質や仕上がりの好みに合わせて、選びましょう。特に乾燥しやすい毛先から中間部分を中心になじませますが、つけすぎると重たい仕上がりになることもあるため、使用量は商品ごとの目安を参考に。髪全体に均一になじませることを意識しましょう。
STEP 3｜根元からドライヤーで乾かす
ドライヤーは熱すぎず、風量のあるものがおすすめ。髪から適度に離し、まず根元から乾かします。同じ場所に熱風を当て続けず、ドライヤーを小刻みに動かしながら乾かすのがポイント。根元が乾いてきたら、中間から毛先へと進めていきます。髪を手ぐしで軽く整えながら風を当てると、毛流れも整えやすくなります。
STEP 4｜毛先まで乾かして仕上げる
最後は、内側や毛先に湿った部分が残っていないか確認しましょう。髪全体をきちんと乾かすことが大切です。
仕上げに冷風を上から毛先に向かって当てると、毛流れを整え、ツヤのある仕上がりに。乾燥や広がりが気になる場合は、アウトバスアイテムを追加するのもおすすめです。
冬の乾燥対策に取り入れたいヘアケアアイテム4選
冬のパサつき対策は、毎日の積み重ねから
秋冬の髪の乾燥が気になるときは、いつものケアを少し見直すことから始めてみましょう。髪をやさしく扱うこと、ドライヤーでしっかり乾かすこと、そして自分の髪質や悩みに合ったアイテムを選ぶこと。毎日の積み重ねが、なめらかでツヤのある髪を目指すためのポイントです。
自分に合うケアがわからないときは、サロンで髪の状態を相談しながら、冬に向けたホームケアを見つけてみてくださいね。
